อาหารเสริมประเภทแคลเซียม

นักวิจัยในสหรัฐฯพบว่าเด็กที่กินหรือดืมแคลเซียมมากว่า  จะมีน้ำหนักน้อยกว่าเพื่อนรุ่นเดียวกันที่ส่วนสูงเท่ากัน 

ทีมนักวิจัยที่มหาวิทยาลัยฮาวายในสหรัฐ  ศึกษากลุ่มเด็กหญิง  321 คน  อายุระหว่าง  9-14 ปี  โดยให้ทุกคนจดบันทึกข้อมูลการอย่างละเอีย ดรวมทั้งอาหารเสริมปประเภทแคลเซียมและวิตามินรวม  จากนั้นนักวิจัยตรวจสอบน้ำหนักตัว  และปริมาณไขมันบริเวณเหนือกระดูกสะโพกขึ้นไป  ผลลัพธ์ุที่ได้ไม่น่าประหลาดใจ เพราะเด็กที่กินอาหารมาากว่า แต่ออกกำลังกายน้อย ก็ย่อมตัวหนักและสะสมไขมันในตัวมากคนที่กินน้อยและออกกำลังกายมาากกว่า  แต่เมื่อเทียบระหวว่างเด็กหญิงที่อายุกับส่วนสูงเท่ากัน  กินอาหารและออกกำลังกายในปริมาณและสัดสส่วนเท่ากัน  พบว่าเด็กที่กินหรือดืมเครื่องดืมที่มีปริมาณแคลเซียมมากกว่า  จะมีน้ำหนักกตัวนน้อยกว่า  ไม่ว่าจะได้รับปริมาณแคลเซียมจากผลิตภัณฑ์นมหรืออาหารเสริมแคลเซียม