การควบคุมอารมณ์นั้นมีวิธีดังนี้ คือ
1. ถ้าคุณมีคนที่ไม่เข้าใจคุณเลยคุณจะทำอย่างไร
ฉันคิดว่าคุณควรที่จะไปปรึกษาคนที่คุณคิดว่าเข้าใจคุณมากที่สุดเช่น พ่อ แม่ หรือเพื่อน
2. เวลาที่มีคนมาว่าคุณคุณจะรู้สึกโกรธมากจนบางที่อาจอยากที่เย็บปากเขาไม่ให้เขาพูดเลยใช่ไหม
ฉันมีวิธี ถ้าคุณอยากรู้ว่าคุณใจร้อนหรือปล่าวคุณลองทำเป็นว่าคุณไม่เฉยไว้แล้วเขาจะไม่มายุ่งกับคุณอีก แต่ถ้า
ไม่ได้ผลองนับ 1-10 ในใจแล้วยิ้มให้เขารับลองเขาไม่กล้ายุ่งกับคุณอีกนาน (แต่ถ้ามีอะให้เข้ามาที่ katetip
@maildozy.com หรือ pong@maildozy.com )
|