การสูบบุหรี่มีทั้งคุณและโทษ อย่างไรก็ดี ควรขออนุญาตคนข้างเคียงก่อนจุดบุหรี่สูบ เพราะเขาอาจะเป็นโรคหืดหอบ หลอดลมอักเสบอยู่ควันบุหรี่ของคุณก็ไม่ได้ทำให้คุณเป็นมะเร็งคนเดียว คนอื่นเขามีสิทธิพลอยห้าพลอยฝนไปกับคุณด้วย แล้วยังเป็นอันตรายได้ง่ายกับพวกเด็กเล็ก ๆ ด้วย แต่อย่าได้ไปห้ามหรือวิพากษ์วิจารณ์เรื่องการสูบบุหรี่ของเขา ไม่งั้นอาจโดนศอกกลับมาหน้าหงายได้แนะไว้อย่างหนึ่ง สำหรับคนติดบุหรี่ คือ ควรออกไปสูบในที่โล่ง ๆ หรือนอกบ้าน ถ้าเห็นว่าคนในห้องนั้นไม่ชอบ คนที่ไม่ชอบสูบ ควรแสดงออกให้คนสูบรู้ตัวไว้ก็จริง แต่ควรทำให้สุภาพ ๆ หน่อย ต้องยอมรับว่าบางคนติดบุหรี่ขนาดหนัก ไม่สูบไม่ได้ทีเดียว หลายคนมักพูดว่าสูแล้วหายเครียดดี
วิธีที่ขอแนะนำสำหรับคนที่อยากเลิกบุหรี่ คือ ให้ลองใช้วิธีสะกดจิตดูวิธีนี้ส่วนใหญ่มักได้ผล ถ้าคุณพบว่าลองวิธีอื่นแล้วล้มเหลว การสะกดจิตและทำสมาธินั้น นอกจากจะช่วยเราสบายใจแล้วยังทำให้สุขภาพดีด้วย
ไดแอน ดาวท์ฟาย เขียน . ครองแผน ไชยธนะสาร แปล . เคล็ดการสร้าง
วิธีการเข้าคน .ครั้งที่ 3 . กรุงเทพ :เดลฟี่ , 2521.
|