ปกป้องตาหน้าคอมพิวเตอร์. 2545. [ออนไลน์]. เข้าถึงได้จาก :http://www.jorjae.com/content/4/2246.html
มีรายงานการวิจัยของบริษัทผลิตแว่นสายตาแห่งหนึ่งออกมาว่า คนที่ต้องใช้คอมพิวเตอร์ติดต่อกันเป็นเวลาหลายชั่วโมง โดยเฉพาะคนที่สวมแว่นสายตา จะมีอาการผิดปกติของสายตา ไม่ว่าจะเป็น อาการปวดตา, สายตาพร่ามัว, นัยน์ตาแห้ง, ไวต่อแสง และ มองเห็นภาพซ้อน นอกจากนั้นก็ยังอาจจะมีอาการปวดหลัง และปวดคอได้ด้วย ที่น่าสนใจก็คือ 71 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่สายตามีปัญหาจากการจ้องจอคอมพิวเตอร์นานๆ นี้ เป็นผู้ที่สวมแว่นสายตาอยู่ก่อนแล้ว สาเหตุที่เกิดอาการผิดปกติทางตานั้นมักจะมาจาก การตั้งตำแหน่งของจอมอนิเตอร์ไม่ถูกต้อง ผู้ใช้มักจะชะโงกหน้าเข้าไปมองจอในระยะใกล้เกินไป หรือไม่ก็ปรับความสว่างของจอมากเกินไป ใครรู้ตัวว่าตอนนี้กำลังนั่งไม่ถูกต้องอยู่ ก็ให้เปลี่ยนมาเป็น ตรวจวัดสายตา ตัดแว่นใหม่ บางทีคุณอาจจะต้องการแว่นสายตาสำหรับการทำงานกับคอมพิวเตอร์โดยเฉพาะ ใช้แผ่นกรองแสงบังหน้าจอคอมพิวเตอร์ ตั้งจอมอนิเตอร์ไว้ตรงหน้า และจุดศูนย์กลางจอควรจะอยู่ต่ำกว่าระดับสายตา 4 - 8 นิ้ว ปรับแสง หลอดไฟนีออนบนเพดานเหนือหัวอาจจะสว่างเกินไป พักสายตาบ่อยๆ กระพริบตาให้บ่อยขึ้นเมื่ออยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ และใช้น้ำตาเทียมเพื่อป้องกันลูกตาแห้ง
|