คู่มือที่จะช่วยให้คุณพร้อมรับมือกับสถานการณ์ต่างๆ เกี่ยวกับสุขภาพได้อย่างดีเยี่ยม ครบถ้วนด้วยเนื้อหาการักษาสุขภาพในครอบครัวตามหลักการแพทย์แผนปัจจุบันและการแพทย์ทางเลือกที่ครอบคลุมการดูแลสุขภาพทั้งกายและใจ โดยนายแพทย์ผู้เชี่ยวชาญทางด้านการรักษาสุขภาพ ดร. เดวิด ปีเตอร์ ผู้อำนวยการแห่งสถาบัน Community Care & Primary Health, University of Westminster
เนื้อหาประกอบด้วย แบบตรวจสอบสุขภาพทั้งกายและใจ พร้อมการเรียนรู้วิธีพักผ่อนและการออกกำลังกายที่ถูกต้อง แนวทางการรักษาบำบัดตนเองให้บรรเทาจากโรคที่พบได้บ่อย ไปจนถึงโรคร้ายแรงรวมกว่า 80 โรค และคงไว้ซึ่งการมีสุขภาพดีเสมอ เช่น การใช้ยาสมุนไพร การใช้กลิ่นรักษาอาการต่างๆ การนวดเพื่อผ่อนคลาย การฝึกโยคะและไทเก๊กที่ถูกหลัก พร้อมภาพประกอบอย่างเป็นขั้นตอน และคำแนะนำการรับประทานอาหาร การควบคุมอาหารและน้ำหนักที่เหมาะสมกับสัดส่วน เพื่อการมีสุขภาพที่ดี และการกินอยู่ที่ดี ตบท้ายด้วยสาระน่ารู้เกี่ยวกับเวชภัณฑ์ที่ควรมีประจำบ้าน การปฐมพยาบาลเบื้องต้นที่ควรทราบ "คู่มือสุขภาพประจำบ้าน"จึงจัดเป็นหนังสือบำบัดและบำรุงสุขภาพแบบนอกตำรา ที่คุณควรมีไว้ติดบ้านอีกเล่มหนึ่ง ! ดร. เดวิด ปีเตอร์; ไชยัน วิเชียรสุนทร. คู่มือสุขภาพประจำบ้าน .กรุงเทพฯ: คลินิกสุขภาพ .2545. 450 หน้า.
|