ร้องเพลงแก้นอนกรน. 11 กุมภาพันธ์ 2545. ไทยรัฐ , 7.
นักวิจัยมหาวิทยาลัยในอังกฤษได้ทดลองกับผู้ที่นอนกรนอย่างหนัก ส่วนใหญ่เป็นผู้อยู่ในวัย 36-62 ปี ฝึกหัดร้องเพลงและออกกำลังประจำวัน วันละ 20 นาที เป็นเวลา 3 เดือน ปรากฏว่าหลังจากที่ได้กลายเป็นนักร้องเสียงทองกันมาครบ 3 เดือนแล้ว ปรากฏว่าพวกเขาได้เพลาการนอนกรนลงไปได้อย่างเห็นได้ชัด โดยหัวหน้าคณะวิจัยอธิบายว่าการร้องเพลบงอาจจะช่วยทำให้กล้ามเนื้อตามช่องทางเดินหายใจตอนบนที่หย่อนยาน กลับตึงเต่งยิ่งขึ้น จึงทำให้การนอนกรนน้อยลงไป เขาแนะนำว่าผู้ที่ต้องการจะลองรักษาด้วยวิธีนี้ ควรจะลองปรึกษาแพทย์ดูก่อน เพราะอาจจะเป็นโรคหยุดหายใจเวลานอนเป็นพักๆ ก็ได้ หลังจากนั้นค่อยหัดร้องเพลงโปรด วันละสัก 20 นาที อาจจะทำให้ทำให้คลายการนอนกรนลงได้
|