คำข้าว. น้ำรักษาโรค. โลกสีเขียว. 10, 2 (พฤษภาคม-มิถุนายน 2544).
น้ำรักษาโรคได้อย่างไรบ้าง มีวิธีดังนี้
1. ดื่มน้ำรักษาโรค การบำบัดโรคด้วยน้ำ (Water Therapy) ขั้นแรก คือ การดื่มน้ำจำนวน 1.25 ลิตรหลังตื่นนอนตอนเช้าภายในเวลา 5-10 นาที
2. อาบน้ำ ควรอาบน้ำอุ่นให้เลือดไหลเวียนดี ควรอาบน้ำอุ่นไม่เกิน 2 ครั้งต่อ 1 อาทิตย์ ด้วยน้ำที่ไม่เกินอุณหภูมิร่างกาย 2 องศา
3. แช่ การแช่ตะโพกในน้ำเย็น โดยห้อยขาออกมานอกอ่าง ระหว่างแช่ให้ใช้ผ้าขนหนูถูหน้าท้องจากขวามาซ้ายจะระงับอาการท้องผูก ช่วยย่อยอาหาร ควรแช่ไม่เกิน 15 นาที
เท่านี้ก็จะเห็นประโยชน์ของน้ำได้แล้ว
|