ท่าม้วนมือ

ม้วนมือเป็นกิริยาของมือซึ่งเนื่องมาจากจีบหงายกระทำเมื่อเปลี่ยนมือจีบเป็นมือแบ วิธีม้วนมือ ค่อยๆ ปักจีบที่หงายลงล่างด้วยการม้วนมือลงแล้วคลายจีบให้มือแบ ทำจังหวะที่ข้อมือแล้วตั้งวง ถ้าจะม้วนหลายๆ ครั้งก็ให้กลับฝ่ามือที่แบนั้นหงาย แล้วผงกจีบหงายขึ้นตามจังหวะกระทำต่อเนื่องกันไปเรื่อยๆ

การฝึกปฏิบัติ

ให้นักเรียนปฏิบัติท่าม้วนมือ ตามขั้นตอนต่อไปนี้

1.มือขวาอยู่ในท่าจีบหงาย มือซ้ายตั้งวงสูงอยู่ เท้าซ้ายยกหน้า

 เท้าขวายืนอยู่กับที่ศีรษะเอียงซ้าย

2.มือขวาที่จีบอยู่ค่อย ๆม้วนมือมาตั้งวงสูงมือซ้ายเปลี่ยนเป็นจีบส่งหลัง เท้าซ้ายที่ยกหน้า เปลี่ยนเป็นก้าวมาวางข้างหน้าเท้าขวาวางหลังเปิดส้นเท้า ศีรษะเอียงขวา ย่อเข่าเล็กน้อย